zmaksymalizować potencjalne korzyści płynące ze spożywania tego napoju, należy przestrzegać poniższych wskazówek:
Częstotliwość: Zaleca się spożywanie octu maksymalnie raz dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub przed głównym posiłkiem. Nie zaleca się spożywania go dłużej niż przez trzy kolejne tygodnie, po których należy zrobić tygodniową przerwę.
Przeciwwskazania: Nie należy stosować octu jabłkowego w przypadku wrzodów żołądka, ciężkiego refluksu, zapalenia błony śluzowej żołądka, zaawansowanych problemów z nerkami lub przyjmowania leków moczopędnych lub insuliny, ponieważ może on zaburzać poziom elektrolitów i glukozy.
Czy ocet jabłkowy może rzeczywiście pomóc w bólu kości i chorobach
