9 produktów spożywczych, które nie podnoszą poziomu cukru we krwi i złota rada dla diabetyków

8. źródłem białka, które nie podnosi poziomu cukru we krwi. Są szczególnie korzystne dla zdrowia diabetyków.

9. Pomidory.
   Pomidory mają niską zawartość węglowodanów i są bogate w witaminy, dzięki czemu idealnie zapobiegają skokom poziomu cukru we krwi. Zawierają również likopen, przeciwutleniacz, który może chronić prostatę u mężczyzn, zapewniając tym samym dodatkową ochronę.

Kluczem do lepszego leczenia cukrzycy jest zrozumienie, jak poszczególne produkty spożywcze wpływają na poziom cukru we krwi. Mierz poziom cukru we krwi glukometrem przed posiłkiem i dwie godziny po nim. Wartości docelowe są następujące: