Istnieją produkty spożywcze, które nie podnoszą poziomu cukru we krwi i mogą pomóc w kontrolowaniu cukrzycy. Są one korzystne dla osób z cukrzycą, ponieważ nie powodują skoków poziomu cukru we krwi. Oto lista dziewięciu produktów, które możesz włączyć do swojej diety, wraz z prostą wskazówką, która może poprawić kontrolę cukrzycy.
-
Bakłażan.
Bakłażany, zarówno surowe, pieczone, jak i gotowane na parze, mają niską zawartość węglowodanów i dlatego nie powodują skoków poziomu cukru we krwi. Są również bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny, który pomaga podnieść poziom dobrego cholesterolu i obniżyć poziom
