Skąd więc wiesz, czy jesteś w grupie ryzyka? Wyliczmy 9 pilnych oznak, których nigdy nie powinieneś ignorować.
#9: Uporczywe zmęczenie, które wydaje się „inne”
47-letnia Tina myślała, że jej wyczerpanie wynika z długich godzin pracy. Jednak nawet po całym weekendzie odpoczynku czuła się wyczerpana, jakby jej energia uciekała. Jej lekarz później stwierdził, że poziom witaminy B12 był krytycznie niski.
Bita B12 pomaga organizmowi produkować czerwone krwinki – te, które transportują tlen. Bez odpowiedniej ilości witaminy B12 tkanki dosłownie się duszą. Skutek? Zmęczenie, które nie ustępuje, niezależnie od tego, ile odpoczywasz.
