terapii naturalnej jest regularność. Złota zasada mówi, aby stosować olej z czarnuszki codziennie rano, na czczo, około 20-30 minut przed pierwszym posiłkiem. Taki sposób podania gwarantuje maksymalne wchłanianie substancji aktywnych przez błony śluzowe żołądka i jelit.
Dawkowanie: W przypadku osób dorosłych zaleca się rozpoczęcie od 1/2 łyżeczki dziennie przez pierwsze kilka dni, aby przyzwyczaić układ pokarmowy, a następnie zwiększenie dawki do 1 pełnej łyżeczki (około 5 ml) dziennie. W okresach silnych infekcji lub ostrych ataków alergii dawkę można zwiększyć do dwóch łyżeczek dziennie (rano i wieczorem). Aby organizm nie
