Czy wiesz, że rodzaj wody, którą pijesz, może wpływać na reakcję zapalną? Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom wody i ich potencjalnemu wpływowi na chorobę zwyrodnieniową stawów.
Woda jest niezbędna dla zdrowia stawów.
Zanim przyjrzymy się różnym rodzajom wody, ważne jest zrozumienie, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie dla osób z zapaleniem stawów. Chrząstka, tkanka amortyzująca wstrząsy między kośćmi, składa się w 80% z wody.
Odpowiednie spożycie płynów jest zatem niezbędne dla elastyczności i ruchomości stawów. Picie wystarczającej ilości wody (około 1,5–2 litrów dziennie) może złagodzić ból i sztywność stawów.
Woda
